În cultura estică se învață că orice trăire sau acțiune este esențial să fie împământată în nonviolență.
Violența este ușor observată în abuzuri fizice sau morale, însă ea are feluri și mai subtile de a acționa. Spre exemplu atunci când reacționăm cu frică, din dezechilibru sau neputiință, acestea sunt reacții ale violenței.
Toate stările acestea interioare se transmit inevitabil ca o bumerang asupra celor din jur.
Ahimsa, sau nonviolența, ne îndeamnă literalmente să nu provocăm niciun rău nouă si implicit, celor din jurul nostru. Nonviolența este ghidată de iubire, iar iubirea de sine cu iubirea pe care o oferim celor din jur sunt inseparabile.
Sentimentul de vinovăție ne ține iubirea izolată și ne manipulează să privim o anumită experiență dintr-o singură perspectivă; adică să vedem doar o interpretare a propriilor noastre nevoi, dorințe și așteptări.
Cea mai mare provocare în menținerea echilibrului interior o reprezintă sentimentul de neputință.
Această stare interioară derivă fie sub forma frustrărilor și a irascibilității, fie a reacției de închidere în sine, care conduce la depresie și victimizare. Odată ce se instaleaza sentimentul neputinței, noi acționăm impulsiv sau pasiv.
Indiferent dacă răspundem cu o atitudine ostilă(prin nervi) sau cu una pasivă(prin resemnare) mintea noastră este în acele clipe închisă – este blocată.
Imaginați-vă că vă aflați într-un tren care trece printr-un tunel si tot ce puteți vedea se află acoperit de întuneric și anxietate. Exact așa este mintea noastră în umbra sentimentului de neputință.
Ahimsa sau non-violența ne invită, nu să acceptăm acest sentiment, ci mai degrabă să îl investigăm. În loc să ne simțim blocați, să îndrăznim să ne punem întrebarea: Ce pot face eu în momentul acesta, pentru a depăși acest sentiment?
Așadar, Ahimsa ne invită să acționăm conștient prin prisma celei mai bune variante a noastră. Folositoare în această direcție sunt reflectarea, practicarea recunoștinței, a încredințării momentului și a compasiunii. Pentru a reuși practicarea nonviolenței este necesar să fim sinceri față de noi, nu în negare față de propriile emoții sau gânduri. În acest sens Ahimsa se îmbină cu următorul principiu: Satya sau adevărul.
,, Armonia echilibrului este marfa mea cea mai prețioasă și mă îndrumă cu înverșunare ”, Dr. Phil Nuernberger.
Pentru a crea o viață și o lume lipsită de violență este esențial să ne găsim mai întâi curajul.
1 Comment
Ma inspiri cu bunătate?❤️?❤️Te imbratisez draga mea prietena ?❤️